Sałatka z indykiem
Porcji: dla 1 osoby
Kaloryczność: 275kcal
Do przyrządzenia sałatki potrzebujemy:
Jeśli nie tolerujemy jakiegoś składnika.
To polecam zajrzeć tu >> Zamienniki<< i wybrać pasujący nam wariant.
1. Umytego indyka kroimy w mniejsze kawałki.
Kaloryczność: 275kcal
Do przyrządzenia sałatki potrzebujemy:
indyk 100g |
świeży szpinak 50g |
oliwa 5ml |
pomidor 80g |
cebula czerwona 53g |
kukurydza konserwowa 75g |
kapary 20g |
Pieprz czarny 2g |
sól 2g |
To polecam zajrzeć tu >> Zamienniki<< i wybrać pasujący nam wariant.
1. Umytego indyka kroimy w mniejsze kawałki.
Rozgrzewamy oliwę na patelni grillowej.
Grillujemy indyka na złoty kolor.
2. Do miski wsypujemy umyty i osuszony szpinak.
Jeśli nie przepadacie za taką formą szpinaku można go pokroić w paski.
Pomidora kroimy w ćwiartki.
Cebulkę kroimy w cienkie krążki.
Odcedzamy na sitku kukurydze i kapary.
Pomidora kroimy w ćwiartki.
Cebulkę kroimy w cienkie krążki.
Odcedzamy na sitku kukurydze i kapary.
3. Wszystkie warzywa mieszamy w misce.
Na koniec układamy indyka.
Smacznego
0 komentarze: